Nowvigation - לוגו האפליקציה (אימון קשב ומדיטציה עצמאית)
הורדה חינם

עברית English

קורס התחלה - הורדת תלות במוזיקת רקע במדיטציה (חלק ג׳)

התחלה קלה

בדרך למדיטציה - חלק ג

קורס להורדדת גלגל העזר של מוסיקת הרקע. 10 דקות של מדיטציה כאשר בכל פעם מתקצר הזמן של מוסיקת הרקע

אודות הקורס

התחלה קלה

תוכנית לימודים

  1. 1. שיעור 1 - למה זה חשוב
  2. 2. תרגול
  3. 3. תרגול
  4. 4. שיעור 2 - מאמץ הפרפר
  5. 5. תרגול
  6. 6. תרגול
  7. 7. שיעור 3 - הדקות הראשונות
  8. 8. תרגול
  9. 9. תרגול
  10. 10. שיעור 3 - חגורת בטיחות
  11. 11. תרגול
  12. 12. שיעור 4 - סיום חלק ג