אודות Nowvigation
זה לא אפליקציה. זה בית ספר.
Nowvigation היא לא עוד אפליקציית מדיטציה שמשמיעה לכם קול מרגיע ומבקשת מכם לנשום עמוק.
היא בית ספר טכנולוגי לאימון קשב, שנבנה באמצעות שלושים שנה של ניסיון בהיי-טק, תואר שני בחינוך והוראה, והכשרה מקצועית כמורה מדיטציה ממכון וינגייט.
מי עומד מאחורי Nowvigation
שמי דורון.
לפני שלושים שנה גיליתי את המדיטציה. הרגשתי שהיא משנה לי את החיים, ואז עזבתי אותה. אמרתי לעצמי שאין לי סבלנות.
לקח לי עשרים שנה להבין שטעיתי.
חזרתי לתרגל לפני כעשר שנים. מאז אני מתרגל כשעתיים ביום, לעיתים אף יותר. למדתי להיות מורה למדיטציה במכון וינגייט ומאז לימדתי קבוצות רבות. מאחוריי אלפי שעות של תרגול אישי.
במקביל, בניתי קריירה של שלושים שנה בתעשיית ההיי-טק, ורכשתי תואר שני בחינוך והוראה אותו סיימתי בהצטיינות.
Nowvigation היא החיבור של כל זה.
למה בית ספר ולא אפליקציה
בית ספר טוב לא רק מעביר מידע, הוא מלמד מיומנות. ויש הבדל עצום בין השניים.
Nowvigation בנויה על עקרונות פדגוגיים מוכחים:
- לימוד ויזואלי - סרטוני וידאו שמלמדים את הטכניקה ומסבירים את העקרונות.
- לימוד שמיעתי - קבצי שמע משולבים בתרגולים שמנחים ומלווים בזמן אמת.
- לימוד בתנועה - מעקב האגודל אחרי הנשימה.
- משוב מיידי - זה אחד מאמות הסיפים בהוראה. ללמוד ולקבל פידבק מיידי. Nowvigation היא האפליקציה היחידה שיודעת בזמן אמת מתי המחשבות נודדות ומחזירה אתכם מיד.
הפילוסופיה - גלגלי עזר שיורדים בהדרגה
רוב האפליקציות נותנות למתרגלים בהם גלגלי עזר לנצח. הן לא באמת מלמדות לרכוב, הן מהוות כלי תחבורה לנסיעה בדרך.
Nowvigation עושה משהו אחר לגמרי.
היא מלמדת אתכם מהם גלגלי העזר, המוזיקה, ההנחיה הקולית, משך זמן התרגול, ואז עובדת איתכם יד ביד להסיר אותם בהדרגה, כל אחד על פי הקצב שלו.
אתם לא פסיביים בתהליך. אתם שותפים מלאים בו.
יש לכם בחירה: כמה הנחיה, כמה מוזיקה, כמה זמן. בחירה רבה של מקורסים שונים שכל אחד מהם מותאם לשלב אחר בדרך לעצמאות מלאה.
וכשמגיעים לעצמאות, זה לא הסוף. אפשר להאריך את זמן התרגול, לבחור גלגל עזר שיעזור בשלב החדש, ולהמשיך לגדול ולצמוח.
החזון
אנשים שמתרגלים מדיטציה והופכים אותה למיומנות חיים אמיתית.
לא רגיעה זמנית. לא תלות בקול חיצוני. מיומנות שהולכת איתכם לכל מקום בחיים, לרגעים בהם אתם כועסים, לרגעים בהם אתם מיואשים ואפילו ללילה שלא מצליחים להירדם בו.
זו היא מדיטציה. ללא תלות.