התחלה קלה

בדרך למדיטציה - חלק ב

קורס עם תרגולים דינמיים המותאם למתרגלים בתחילת דרכם. אלגוריתם ייחודי מבטיח גיוון וחידוש בכל תרגול, והנחיות ייעודיות מסייעות לשמירת תשומת הלב בנשימה. התרגולים מופיעים בתחילה נעולים, והמנעול נפתח אוטומטית מיד עם השלמה מוצלחת של התרגול שקדם לו